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大家一起來做運動！
這篇不是教大家怎麼長胸部
而是教大家怎麼瘦胸部
方法及動作分解圖由洗杯提供>W<
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1.平躺在床上，兩腳張開與肩膀同寬
2.兩手平放，整個人像大字型一樣
3. 左右手同時向上揮舞，要交錯
4.再放下成大字形
5.第2.3.4重複個20～30下
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洗杯說，這是她上瑜珈課的老師教的
主要是練胸部前面的兩條肌群
聽說可以防止胸部下垂，並消除脂肪
所以做這種運動
胸部是可以變小的
~~~~ 我來去實驗了 ~~~~
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